|
Šta je KAIZEN? KAIZEN je Japanski izraz za “kontinuirani napredak” što je i filozofija Kaizen MMA Akademije. Naš cilj je napredovonje u svim elementima MMA, bilo da je u pitanju borbeni aspekt ili trenažni, kao i pružanje što bolje usluge našim polaznicima. Trenutno u ponudi Kaizen MMA Akademije: - MMA trening
- Submission Wrestling trening
Šta je MMA?  MMA(Mixed Martial Arts - u našoj zemlji poznatiji kao Ultimate Fight) je moderni borilački sport koji je potentna kombinacija mnogih borbenih stilova(Boks, Tajlandski boks, Rvanje, Brazilska Džiu Džica i Džudo). MMA je borilački sport sa najbržom stopom razvoja na svetu i njegova primenjivost se više puta dokazala na borilačkim takmičenjima širom sveta.
 Poreklo MMA se vezuje za Pankration. 648 godine pre nove ere Pankration je postao deo Olimpijskih Igara u Antičkoj Grčkoj.
Pankration je bio mešavina pesničenja i rvanja i većina meceva se zavrsavala u parteru gde su udarci i završnice(poluge i gusenja) bili česti.
Bio je to najpopularniji sport na Olimpijskim Igrama i u Helenskom svetu.
Šta je Submission Wrestling?  Submission Wrestling(Grappling) je sport koji objedinjuje rvačke i parterne sportove(rvanje, džudo, brazilska džiu džica, sambo) i u kome je cilj prisiliti protivnika na predaju korisćenjem raznih tehnika potčinjavanja(poluge i davljenja). U Submission Wrestling-u nisu dozvoljeni udarci.
Submisson Wrestling je deo Internacionalnog Rvačkog Saveza(FILA) i očekuje se da će postati deo porodice Olimpijskih sportova.
INSTRUKTORI  Mark Lajhner je glavni instruktor novoosnovane Kaizen MMA Akademije. Mark dolazi iz džudoa gde je ostvario odlične rezultate i bio član nacionalnog tima. Debitovao je u MMA u Decembru 2005. i od tada beleži odlične rezultate. Proveo je nekoliko meseci u Geteborgu, Švedska gde je učio MMA i Submission Wrestling od August Wallen-a koji važi za jednog od najvećih svetskih MMA stručnjaka.
Povukao se u Maju 2008. godine neporažen i kao najbolji Srpski MMA borac do 85 kg.
Takmičio se i u Brazilskoj Džiu Džici, Submission Wrestling-u i Rvanju slobodnim stilom gde je osvojio brojne medalje.
Za detaljne rezultate na ShootersMMA sajtu kliknite na ovaj link . MMA meč između Mark Lajhnera i Damira Mihajlovića možete pogledati na ovom linku .
 Aleksandar Milićević je talentovani borac i instruktor sa dugogodišnjim iskustvom u svim vidovima borenja. Aleksandar je prvak Srbije u Brazilskoj Džiu Džici i aktivni takmičar u Rvanju slobodnim stilom i Submission Wrestling-u.
PROGRAM
U Kaizen MMA Akademiji polaznici će imati priliku da nauče osnove rvanja, udaranja, parterne borbe kao i tranzicije između tih elemenata. Naš cilj je da kroz moderan MMA sistem treninga povećamo borbene i psiho-motoričke sposobnosti članova, kao i stepen fizičke pripremljenosti i fleksibilnosti.
Bilo da ste početnik ili trenirani sportista, bilo da vam je cilj rekreacija, samoodbrana, dovođenje tela u formu ili imate takmičarske ambicije, naš program će vam omogućiti da ostvarite vaše ciljeve.
Kaizen MMA Akademija je Shooters MMA internacionalnog tima koji je i najveći MMA tim na svetu : www.shootersmma.com
Lokacija
Kaizen MMA Akademija se nalazi u Molerovoj ulici u prolazu između broja 13 i 15.  Termini (sa početkom od 1 oktobra 2008)
MMA
Utorak 18.30 - 20.00
Petak 18.00 - 19.30
Subota 12.00 - 13.30
Submission Wrestling
Četvrtak 18.30 - 20.00
Nedelja 12.00 - 13.30
Cene
Mesečna članarina za MMA - 2000 dinara
Mesečna članarina za Submission Wrestling – 1500 dinara
Mesečna članarina za MMA i Submission Wrestling – 3000 dinara
Privatni trening
1 sat treninga sa Mark Lajnerom u disciplini vašeg izbora - 30 eura.
1 sat treninga sa Aleksandrom Milićevićem u disciplini vašeg izbora - 20 eura.
Kontakt
Mark Lajhner
Mob. 064/1128-456
E-mail :
Ova adresa je zaštićena od robota. Potreban vam je Java-skripta da bi ste je videli.
Aleksandar Milićević
Mob. 064/115-3325
E-mail :
Ova adresa je zaštićena od robota. Potreban vam je Java-skripta da bi ste je videli.
ČESTO POSTAVLJANA PITANJA
Dali je MMA opasan za treniranje?
MMA je potpuno siguran za treniranje i izvodi se u kontrolisanim uslovima.
Nikada se nisam bavio sportom u životu. Dali je MMA za mene?
MMA je idealan za dovođenje tela u formu i učenje samoodbrane. Može se vežbati bez obzira na nivo vaše fizičke pripremljenosti ili iskustva iz drugih sportova.
Dali žene mogu da treniraju MMA?
Žene mogu da treniraju MMA i pored toga što je najsavršeniji borbeni sistem MMA je i odličan za kondicioniranje i zatezanje tela.
Dali deca mogu da treniraju MMA?
U ovom trenutku Kaizen MMA Akademija ima u ponudi Submission Wrestling školu za decu. SW je idealan jer razvija telo i motoriku vašeg deteta koje će kroz igru učiti osnove rvanja i parterne borbe. SW takoođe razvija samodisciplinu, odgovornost, koncentraciju i funkcionisanje u kolektivu vaseg deteta.
Treninzi za decu će biti održavani u pre podnevnim časovima.
Kontaktirajte nas ukoliko ste zainteresovani da upišete vaše dete na SW.
Kako izgleda jedan MMA trening?
- Počinje se sa zagrevanjem. Pored opštih vežbi zagrevanja rade se i vežbe specifične za MMA(sprawl, padovi, MMA ustajanje, shrimp...itd).
- Zatim se uči tehnike udaranja, rvanja i parterne borbe koje se kasnije spajaju u dril.
- Sparing(u početku neće biti sparinga sve dok se usvoji dovoljan broj tehnika i ne stekne rutina).
- Pred kraj treninga se radi kondicioni deo.
- I na kraju treninga se radi istezanje da bi se opustili mišići.
Dali je MMA sparing opasan?
MMA sparing je izuzetno zabavan i radi se u kontrolisanim uslovima.
Udarački deo se radi sa 10-20 % snage čime se osigurava bezbednost učesnika.
Pored MMA sparinga radi se i segmentarni sparing(udarački, rvački i parterni).
Koja oprema mi je potrebna za MMA trening?
- Bokserske rukavice od 12 unci
- Štitnik za genitalije(ukoliko ste osoba muškog pola)
- Štitnik za zube
- Šorc(bez plastičnih delova i dugmadi) i majica
Koja oprema mi je potrebna za Submission wrestling trening?
- Šorc(bez plastičnih delova i dugmadi) i majica
- Štitnik za genitalije(ukoliko ste osoba muškog pola)
- Štitnik za zube
Sportski pozdrav i vidimo se u sali.
|
