|
Svi mi imamo neki kakav-takav, drustveni zivot.
Danas taj drustveni zivot ukljucuje karijeru, skolu, ishranu, spavanje, odmor.
Smatram da svako ko se bavim borilackim vestnianama ima obavezu prema sebi a i prema drugima da ima neki uklopljen zivot van toga.
Sta mislim po time? Pa za poectak ljudi koji se bave hobija radi, opet oni tamo vezbaju, kada dodju malo stresa da ispuste malo da buud fizicki aktivni itd. pa samim tim oni kad pristupaju vezbanju koje je 3 puta nedeljno recimo, mora da obarate paznju na to da prvenstveno na trening ne dolaze previse umorni ili previse nervozni.
Ako su previsne umorni onda ce da rade lose pa im to ne dodje nista bolje nego da se setaju, ako dodju previse nervozni mogu da budu nepazljivi pa da povrede klubske drugove na treningu radeci sa njima naprimer neku polugu ili tako nesto.
Oni pak koji se malo aktivnije bave celom pricom moraju da pristupe ozbiljnije i zivotnom stilu.
Leganje u 4 pijanke po gradu, cigare, losa ishrana - sve je to suvisno. Od samog ritma spavanja do nacina ishrane preko emotivnog i mentalnog stanja i higijene sve je bitno.
Spavanje, i ishrana prvemnstveno zdravlja radi. Ako se pusi i trenira u isto vreme, i hrani ekstremno lose - ne moze na dobro eda izadje. Prvo sto je psihicki lose jer onaj ko se hrani zdravije bolje napreduje, drugo sto ga zdravlje brze popusta jer previse napreze organizam i sisteme u organizmu.
Mentalno stanje, trenirajuci borilacke vestine ti ucis da povredis ljude u svrhu odbrane ili sporta, ili pak bodi garda. Mentalno stanje je tu svakako bitno, jer covek utreniran sa znanjem i vestinom, nema prava da nekog umrtvi od batina i da ga posalje u ivalidska kolica. Previse mrznje, besa ili ljutnje moze da rezultuje ne paznjom.
E sad, sta je pitanje, kako vi odrzavate vas zivotni stil u kombinaciji sa onim sto trenirate, sve ove stvari koje sam spomenuo ovde, ishrana, poroci, mentalna stanja, stres i odmor.
|
Forum 
