Lista dvadeset najnovijih komentara. Kad kliknete na tekst komentara, link vas vodi na stranu gde je taj komentar ostavljen. Ako vas zanima naslov orginalnog teksta, postavite pokazivač miša na tekst komentara.
Borilačke veštine, borilački sportovi, fizička priprema, oprema za trening, knjige, tekstovi o borenju, klubovi, video materijali, treninzi, diskusije.
Vesti, izveštaji sa seminara, najave borilačkih događaja.
Bezbednost, bliska zaštita, telohranitelji, policija, kursevi, obuka.
Sve na jednom mestu, ovde na Borenje Info!
Početnici, krenite od Borilačke Veštine ili Samoodbrana,
dok upoznavanje sa borilačkim svetom možete nastaviti čitajući:
Ukoliko poželite da učestvujete u radu sajta, diskutujete na forumu ili ostavite komentar na neki tekst - registrujte se,
pošto prethodno pročitate O sajtu i Pravila ponašanja.
|
|
Lekcije iz aikido sale: Džepni durbin ili znamo li da učimo?
|
 Dok vežbamo, na treningu, dešava se da smo u prilici da vidimo aspekte svog života koji nam inače izmiču u bašti šarenolike svakodnevice. Tako, na neki način, kroz Aikido može da posluži kao durbin za posmatranje sopstvenog bića, kao neka vrsta džepnog ogledalceta. Naš instruktor može u nekom trenutku spoznaje dobiti savršeno jasan odraz naše ličnosti i dati nam neprocenjivo vredane smernice koje nam mogu razrešiti čvorove i nedoumice sa kojima se rvemo godinama. I može mu biti stalo da nas uputi u to što je prepoznao. Imaš li strpljenja da ostvariš povezanost sa svojim ukeom ili jurišaš bezglavo u zbrzanu tehniku? Da li se ta ista crta ogleda i u načinu na koji voziš automobil, žurno i nestrpljivo? Da li otpočinješ tehniku ulažući samo polovičnu energiju , a onda ’uhćeš i pufćeš’ i škrgućeš zubima i vučeš ukea koji je, ispostavilo se, daleko jači ili hitriji nego što si unapred očekivao? Da li se i inače u životu provlačiš po principu ’’Ma, lako ćemo!’’ i ’’Zbudžićemo nešto, bre!’’, umesto da uložiš celokupnu svoju pažnju na svaki pojedinačni zadatak na poslu, svakog klijenta, svaki predmet koji ti se nađe na stolu?! |
Kondicija - temelj svakog borca!
|
|
Današnja tema je – kondicija. Kondicija primenjena kroz borilačke sportove i veštine. Dragi borci, fajteri došla je na red i vaša runda u kojoj ćemo razjasniti koliko je ovaj segment sportske pripreme bitan. I pre svega kako ga organizovati i izabrati na najfunkcionalniji način. Prvo šta je uopšte kondicija? Definisaću kratko–sposobnost da ono što radimo, radimo što duže bez pada efikasnosti u radu. Prilično jasno zar ne? Ostaje još da se vidi kakve vrste kondicije postoje. Generalno ih delimo na opštu i specifičnu. Opšta kondicija bi bila rad na aktivaciji kardio i aerobnih sposobnosti, razvoju opšte snage svih grupa mišića po malo, gipkosti, jednom rečju svih BAZIČNIH elemenata koji čine fizičku spremnost. Sledeća etapa je specifična kondicija. Ona je najviše sačinjena iz onih vežbi, onakvog intenziteta i obima, kakav je karakterističan za sportsko takmičenje koje imamo. U našem slučaju, slučaju priprema kroz borilačke sportove oslonićemo se na jedno jednostavno pravilo koje kaže BORI SE KAKO TRENIRAŠ, TRENIRAJ KAKO SE BORIŠ !
|
300 trening - čemu služi i kako ga postići?
|
 Spartans! What is your proffesion?! Svako ko je gledao film “300” sigurno se seća ove rečenice. Ovaj holivudski hit odiše sjajnim borbama, inspiracijom ratničkog duha ali i još jedna upadljiva stvari je prepoznatljiva u filmu. To je fantastična kondicija glumaca u filmu. Full atletska građa, balans mase i definicije mišića je ono što je većinama služilo kao jaka motivacija da se prihvate treninga! Na internetu su osvanuli mnogi naslovi, video snimci sa natpisom “300 Workout” i slični tome, koji prikazuju treninge slične onima koji su korisćeni u pripremema glumačke ekipe za film. A dali ste za zapitali, kako uopšte takav trening funkcioniše? Čemu služi? Koje su mu prednosti? Dalji tekst služi u pronalaženju odgovora… |
Lekcije iz Aikido sale: Konflikt ili izdahni duboko
|
|
U nekoj boji, u nekom obliku, u nekoj dimenziji, sa konfliktima se susrećemo iz dana u dan. Neki od njih nas tresnu po čelu, neki nas ustalasaju, a neki prorežu testerom krug oko naših stopala, gotovo kao u crtanom filmu. Dobro raspoloženje nam se rastoči i na negovom mestu se razmnože negativne ideje. Dan postane gorak i tmuran. Lepi trenutci nam se čine tek daleke uspomene. Pred nama pustinja i kaktusi. Kako ponovo napuniti oči zelenilom? Sve se ovo svakodnevno dešava oko nas i, naranvo, dešavaće se i dalje. Da li je uopšte moguće živeti bez grubog brušenja, bez sukoba i sudaranja sa drugima, sa obavezama i životnim zahtevima i nehotičnim okolnostima? Priče iz starina i iskazi Učitelja Uješibe o duhovnom cilju Aikidoa nude nam par smernica koje mogu biti od pomoći.
|
Po mišljenju mnogih velikana karatea kata je bila i ostala osnovno vežbanje. Predstavlja zamišljenu idealizovanu borbu sa više protivnika gde se unapred zna linija kretanja, redosled određenih blokova i udaraca, njihov ritam i snaga izvođenja, način disanja… Karate se sastoji iz mnoštva pojedinačnih tehnika. Svaka od njih se uči zasebno i može se izvesti na različite načine. Punu vrednost dosežu tek međusobno povezane na određeni način po utvrđenom redosledu u zasebne delove - sekvence. Postoji bezbroj mogućnosti njihovih kombinacija ali u katama je to učinjeno na najsvrsishodniji način.
|
| |
|
|
NOVO
 
|
